Malheureusement, ces derniers temps, j’ai été très occupé et négligé de vieux copains à cause de cela?
Dans ce cas, mon vieux copain est Maillots AZ Alkmaar mon rouleau en mousse. Je ne l’ai pas utilisé parce que nous avons déménagé en juin! Ce qui aggrave, c’est de juin à septembre, a inclus toute ma formation sur le marathon – le temps où je devrais utiliser le rouleau en mousse beaucoup de tous. Échec de Monica, échoue.
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Eh bien, mon groupe informatique a crié pour une action de rouleau en mousse et je me suis finalement donné quelques minutes aujourd’hui pour rouler avec. Je devais un peu, mes jambes n’avaient pas ma course de 6 milles aujourd’hui et je l’ai coupée un peu pour un peu d’amour de soi.
J’ai besoin de recommencer à faire cela quelques fois par semaine – pas seulement une fois sur quatre mois! Cela s’ajoute à la liste des choses que je dois ajouter à mon nouveau calendrier amélioré – à venir bientôt
C’est officiel, je suis au-dessus de la Maillots Real Sociedad formation sur le marathon. Il est très rare que je ne puisse pas me motiver pour une course en milieu de semaine. Généralement, ne pas vouloir courir est non plus
1.) Fatigue corporelle ou
2.) Fatigue métallique
– Mais à la fin de la formation du marathon ou du semi-marathon, c’est vraiment à la fois et très difficile à surmonter. Au moins, je suis pratiquement là!
Aujourd’hui est Waffle mercredi, donc le petit déjeuner a été facile. (J’ai toujours le pire moment pour décider quoi faire chaque matin.)
J’ai garni Maillots Barcelona mes gaufres de beurre d’amande, une banane, des graines de chia et du sirop. Waffle Mercredi ne me fait jamais mal?
Question: Quelle bonne chose faites-vous pour vous-même aujourd’hui?
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