enfant, Kathleen Porteria n’aurait jamais imaginé qu’elle aurait un jour fini par être une concepteur de matériaux de fitness physique avec un enthousiasme pour l’haltérophilie. Ayant grandi à Los Angeles, elle a lutté avec l’asthme grave et chronique qui a fait des activités physiques un défi. Elle a toujours été la dernière à faire surface une course. Les sports ainsi que l’athlétisme semblaient pour d’autres enfants «athlétiques».
Kathleen peut toujours garder à l’esprit en train de ressentir des sentiments de peur lorsque son asthme a frappé aussi bien qu’elle ne pouvait pas mettre suffisamment d’air dans ses poumons ou à l’oxygène dans sa circulation sanguine. Les attaques se présentaient souvent au hasard. Il n’a pris qu’une modification de l’état météorologique ou inhalant un peu de poussière ou de pollen, ainsi que les voies respiratoires dans ses poumons commenceraient à gonfler ainsi que contraignant.
«C’était comme essayer de respirer avec une petite paille», gardait à l’esprit de l’entrer dans un choc anaphylactique. «Une ou deux fois par an, mes parents devraient me précipiter à l’hôpital, où je resterais en USI pendant des jours jusqu’à ce que je puisse revenir à la respiration typique Maillots Ajax ainsi qu’à mes niveaux d’oxygène stabilisés.»
Lorsque Kathleen a été transférée aux Philippines pour aller à l’université, elle a été censée faire tout ce qui est possible pour être en bonne santé et fort. Elle souhaitait vérifier que son asthme ne l’avait pas définie ou ne limitait pas ce qu’elle pourrait réaliser. Après avoir rejoint une salle de sport, elle a découvert que la levée de poids améliorait sa santé physique et mentale.
Alors qu’elle devenait plus forte, elle a commencé à sentir qu’elle avait beaucoup plus de gestion sur son asthme. Après avoir acquis un baccalauréat en psychologie, elle a pris la décision de poursuivre une occupation en santé et en bien-être ainsi que la forme physique et finalement obtenu une accréditation en tant qu’entraîneur d’endurance pratique. Elle a également poursuivi la formation d’endurance. En 2019, elle a abonné pour son tout premier événement Powerlifting. Pesant 120 livres, elle a presque le double de son poids.
Alors qu’elle a surmonté le traumatisme des jeunes lié à son asthme, elle sentait que son histoire valait la peine Maillots Flamengo d’être partagée sur les réseaux sociaux. Elle a maintenant des dizaines d’innombrables abonnés qu’elle espère vraiment influencer pour se débarrasser des défis similaires et a fini par être leur moi le plus fort et le plus heureux.
Kathleen partage son taux d’intérêt pour la santé et le bien-être ainsi que la forme physique avec son mari, une joueuse de football experte. Alors qu’elle s’attendait à l’année dernière, il lui a fourni des frais Fitbit 5.
«De toute évidence, la grossesse est un moment où vous voulez écouter attentivement votre corps», dit-elle. «Je souhaitais faire suffisamment d’exercice, mais je ne voulais pas surexercer mon corps. Les données sur ma fréquence cardiaque ainsi que les minutes de zone active ont aidé à garder tout en équilibre. Mon score de préparation au quotidien m’a aidé à comprendre quand aller au centre de fitness ainsi qu’au moment de se reposer et de rajeunir. J’ai compris que rester en bonne santé et en forme m’aiderait pendant l’accouchement. »
Kathleen a fièrement partagé les modifications de son corps dans des vidéos ainsi que des photos tout au long de sa grossesse. Comme son asthme, la grossesse était à la fois un défi physique et mental. De plus que cette difficulté ne s’est pas terminée après la naissance saine de son fils.
«J’ai lutté contre le stress et l’anxiété tout au long de ma vie, ainsi que quelques-uns de ces sentiments sont revenus après la naissance de mon fils», dit-elle. «Je pense qu’il est crucial d’être sincère sur la santé mentale.»
Kathleen partage maintenant l’histoire de son parcours de remise en forme physique post-partum sur ses comptes de réseaux sociaux. Ses scores de sommeil augmentent maintenant que son enfant de 10 mois dort avec la nuit. Elle ne revient pas à ses anciens niveaux de condition physique, mais les statistiques de son application Fitbit affichent une amélioration cohérente. Elle maintient un inhalateur à portée de main – mais son asthme est sous la direction et elle en a rarement besoin. “Je ne dirais pas que je suis à cent pour cent, mais j’y arrive”, dit-elle. «La mémoire de masse musculaire que j’ai développée avant de m’attendre est de lancer. C’est incroyable ce que le corps humain peut réaliser.»
Kathleen croit souvent au jeune qu’elle a utilisé pour être qui est toujours entré en dernier et était terrifiée pour se pousser physiquement. “Je suis heureuse des difficultés auxquelles j’ai rencontré”, dit-elle. «Ils m’ont façonné en qui je suis. Cela n’a pas d’importance pour moi si Maillots Bayer 04 Leverkusen je monte en dernier, tant que je fais surface forte. ”
Cette information concerne uniquement les fonctions académiques et ne se substient pas comme un substitut au diagnostic ou au traitement médical. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème ou un problème de santé et de bien-être. Inspectez toujours avec votre médecin avant de modifier votre alimentation, de modifier vos habitudes de sommeil, de prendre des suppléments ou de démarrer une nouvelle routine de remise en forme physique.
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