Quoi? Pourquoi est-ce que je cours dimanche alors que je ne courais jamais le jour après une longue course?
Parce que Ben souhaite commencer à courir! Au moins un peu.
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Il est parti pendant que j’étais à San Francisco et m’a demandé si je souhaitais courir ce matin. OUI! Je ne l’ai jamais poussé à courir car c’est mon truc et je ne m’attends pas à ce qu’une personne le fasse juste depuis que je le fais. Cependant – si quelqu’un souhaite courir – alors je suis tout pour ça
Ben a des problèmes de genou de ses jours de football, il doit donc être incroyablement prudent avec cela. Maillots Brighton & Hove Albion FC Nous avons fait une marche de 2 milles 5: 1 à un rythme lent. Considérant que c’était si court et que nous avons fait des pauses de promenade, mes jambes se sont bien senties
Après la course, j’ai fait des crêpes. J’aime le petit déjeuner du dimanche matin!
J’ai fait des gaufres de blé entières Ben ainsi que des canneberges supplémentaires – son préféré.
Je n’ai fait que des gaufres une autre fois aussi bien qu’ils étaient un échec. Heureusement, ceux-ci sont mieux sortis. Ils étaient un peu doux à mon goût, alors je les ai mis dans le four grille-pain pour devenir croustillant – c’était le meilleur concept que j’ai eu toute la journée!
L’autre chose préférée de Ben est le beurre. Au moins, nous avons fait de l’exercice?
J’avais des restes de citrouille au réfrigérateur et me faisait des gaufres à la citrouille.
Dans le mélange:
1/2 tasse de farine de blé entier
1/2 c.
1 cuillère à café de sucre ou de sucre
pincée de sel
Opter. poignée de canneberges
1/3 tasse de citrouille
1/3 tasse de batteurs d’oeufs
1/2 cuillère à café de vanille
Opter. lait d’amande pour obtenir une structure appropriée – elle doit être épaisse cependant
Mélanger les composants secs ainsi que les composants humides séparément. Ensuite, combinez, mais ne mélangez pas trop. Ajouter le Maillots Boca Juniors lait d’amande si nécessaire ainsi que les canneberges si vous le souhaitez.
Verser sur le gaufrier chaud pulvérisé de antiadhésif ou essuyé de beurre.
Cuisinez cependant, résistez également au désir de Maillots Sao Paulo FC les inspecter plus tôt.
Que mettez-vous sur les gaufres de citrouille?
Beurre de citrouille!
J’ai surmonté l’un de sirop ainsi que l’autre avec du beurre d’arachide ainsi que du beurre de citrouille. C’est le meilleur petit-déjeuner que j’ai pris depuis longtemps. Miam!
Passez un dimanche fantastique!
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