Je voulais essayer Flame Broiler depuis des semaines étant donné que j’ai identifié une annonce pour cela qui partageait des informations nutritionnelles respectables. Donc, hier soir, j’ai eu une volaille de viande blanche avec un bol de riz brun. Cela vient sans sauce, donc j’avais besoin d’ajouter leur «sauce magique». De plus que je suis sûr que par «magie», ils indiquent «sucre», mais nous négligerons cette partie.
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Ben a obtenu la plaque combinée. Je suis un voleur orange.
Je vais faire un entraînement d’endurance aujourd’hui, alors je suis allé directement à la maison après le mentor Boot Camp.
D’accord, je suis un menteur.
Je suis passé près de l’incroyable place Scone sur la maison de la méthode depuis que j’en ai envie depuis une semaine. Mais, ils ne s’ouvrent pas avant 7 heures du matin (j’avais 15 minutes plus tôt) !!! Le destin n’a pris aucune décision sans scone pour moi. C’était très probable pour le meilleur.
Alors, je suis allé à la maison et j’ai fait mon merveilleux petit déjeuner préféré – les crêpes. J’utilise ce mélange de moulins Hodgson ainsi que l’ajout de blancs d’œufs 1 / 2C à 1 servant beaucoup plus de protéines.
Pancakes avec PB ainsi que le sirop SF. Ce n’est pas Scone, mais c’est délicieux.
J’ai une semaine vraiment «Eat-y», donc j’essaie de remplir le café glacé pour le moment.
Faits de nourriture: Le petit déjeuner est le repas le plus crucial de la journée, car vous pouvez y mettre du sirop. Oui, même les céréales.
Le petit-déjeuner est mon repas préféré de la journée ainsi que je faisais une étude de recherche sur «le meilleur petit-déjeuner» hier. J’ai découvert que cette étude de recherche indique que la consommation de protéines ainsi que des glucides au petit déjeuner est la meilleure. Bien, je suis content que ce soit réglé.
Une nouvelle étude de recherche suggère que la consommation de protéines ainsi que les glucides ensemble au petit-déjeuner peut aider à soutenir le contrôle du poids durable, au moins par rapport à un petit-déjeuner à faible teneur en protéines et à faible teneur en glucides. Dans l’étude, publiée sur Internet dans le problème de décembre de la revue Stéroïdes, 193 adultes obèses et non diabétiques ont été fournis soit un petit-déjeuner à faible teneur en protéines, soit un petit-déjeuner à glucides mixtes dans le cadre d’un poids Régime de perte.
Après 16 semaines avec le régime, la perte de poids était similaire: les mangeurs de petit-déjeuner à faible teneur en glucides ont perdu 15,1 kg contre 13,5 kg pour le groupe de petit-déjeuner mixte, mais le résultat n’a pas atteint une signification statistique, ce qui indique que le résultat peut être dû au hasard . Après 16 semaines en plus, cependant, les mangeurs de petit-déjeuner à faible teneur en glucides ont retrouvé 11,6 kg, tandis que le groupe de petit-déjeuner mixte a perdu 6,9 kg.
(la source)
Le message propose également d’excellents concepts de petit-déjeuner.
Contrairement à la sauce magique de mon dîner, je ne crois pas qu’il y ait un petit déjeuner magique. Je crois que vous avez besoin de découvrir un repas raisonnable pour vous de faire ainsi que de manger ainsi que qui vous maintient plein et heureux.
Question: Quel est votre meilleur petit-déjeuner?
Je crois que mon meilleur petit-déjeuner est un sandwich aux œufs car il est satisfaisant et délicieux, mais ma merveilleuse dent aime les crêpes.
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