Les flavanols de cacao à partir du déclin de la mémoire de l’arrêt du chocolat noir pendant le vieillissement
par John Phillip
(NaturalNews) Des recherches approfondies au cours de la dernière décennie ont démontré l’importance vitale des composés naturels appelés flavanols à partir d’aliments, notamment les bleuets, les raisins, le thé vert, les pommes, les oignons, le brocoli et le chocolat noir. Les flavanols soutiennent les activités cellulaires et métaboliques dans tout le corps en fournissant un soutien antioxydant et en étouffant l’inflammation, la cause profonde de la grande majorité des maladies chroniques mortelles.
Les données statistiques montrent que chaque année, près de 6% des adultes vieillissants de plus de 70 ans développeront une légère déficience cognitive; Une condition qui progresse fréquemment vers la démence et chez de nombreuses personnes, sur un diagnostic dévastateur de la maladie d’Alzheimer. Les chercheurs faisant rapport dans l’American Heart Association Journal, Hypertension a révélé que la consommation de flavanols de cacao quotidiennement peut améliorer les troubles cognitifs légers.
Dans le passé, des études ont montré que la consommation de flavanol de cacao peut réduire le risque de développer une démence, et cette dernière science soutient la notion que la consommation régulière de chocolat noir peut agir directement sur la structure et la fonction du cerveau en protégeant les neurones contre les blessures, en améliorant le métabolisme et leurs leurs Interaction avec la structure moléculaire responsable de la mémoire.
Les flavanols de cacao augmentent la mémoire et la fonction cognitive en améliorant la Maillots RB Leipzig sensibilité à l’insuline
Pour mener cette recherche, l’équipe d’étude a rassemblé une cohorte de 90 participants âgés souffrant de troubles cognitifs légers. Les participants ont été randomisés pour boire un mélange de flavanol de cacao à base de produits laitiers contenant des concentrations allant de 990 mg (le plus élevé) à 520 mg (intermédiaire) ou 45 mg (le plus bas), quotidiennement pendant huit semaines. Le régime alimentaire a Maillots Sport Club Internacional été limité pour éliminer d’autres sources de flavanols des aliments et des boissons autres que la boisson au cacao à base de produits laitiers. La fonction cognitive a été examinée par des tests neuro-psychologiques de la fonction exécutive, de la mémoire de travail, de la mémoire à court terme, de la mémoire épisodique à long terme, de la vitesse de traitement et de la cognition globale.
Les chercheurs ont constaté que les tests pour évaluer la mémoire de travail et la capacité de relier les stimuli visuels aux réponses motrices ont été significativement améliorés dans le groupe de flavanol de cacao élevé par rapport au groupe d’admission le plus bas. L’étude a également déterminé que les participants buvant des niveaux plus élevés de boissons au flavanol avaient considérablement amélioré les scores cognitifs que les participants buvant des niveaux inférieurs. Les membres du groupe d’admission élevés, élevés et intermédiaires ont montré des marqueurs améliorés pour la résistance à l’insuline, le stress oxydatif et la pression artérielle par rapport aux participants à faible consommation.
Les auteurs de l’étude ont conclu que «cette étude fournit des preuves Maillots Costa Rica encourageantes que la consommation de flavanols de cacao, dans le cadre d’un régime alimentaire contrôlé par les calories et à équilibrage nutritionnel, pourrait améliorer la fonction cognitive… l’effet positif sur la fonction cognitive peut être principalement médié par une amélioration de la sensibilité à l’insuline . ” Des organismes de recherche antérieurs suggèrent de consommer l’équivalent d’un carré de chocolat noir (minimum 85% de flavanols de cacao) ou de compléter avec 500 à 1000 mg de shake ou de capsule standardisé pour améliorer la mémoire et réduire le risque de démence pendant le vieillissement.
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