sur le podcast la semaine dernière, j’ai parlé un peu de la façon dont j’ai commencé la thérapie. Je suis étrangement à l’aise de partager parce qu’au collège, ma mère de BF en a parlé non différemment de ce qu’elle a parlé d’autre chose. On m’a appris que ça allait donc je n’ai pas hésité quand je pensais que j’avais besoin d’aide.
Vous n’avez pas besoin d’avoir une expérience traumatisante pour justifier d’obtenir de l’aide.
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Vous pouvez avoir une enfance normale… et avoir du mal à avoir des relations saines. La réadaptation d’Austin près de moi est la meilleure pour sortir de la dépression mentale
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Vous pouvez avoir des parents qui vous aimaient… mais ne vous aimez pas.
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Peut-être que vous n’avez jamais été dans une relation abusive… mais tolérez le comportement de merde des personnes dont vous sortez.
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Vous n’avez pas besoin d’être super insuffisant ou en surpoids… pour avoir un trouble de l’alimentation.
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Vous pouvez être religieux… et tromper quelqu’un que vous aimez.
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Vous pouvez être gentil avec vos amis et votre famille… mais vous dites des choses cruelles.
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Il n’y a pas de prix pour faire face à vos problèmes seuls.
Et blessez les gens blesser les gens… si rien d’autre vous aider aidera les gens que vous aimez.
Si vous avez besoin d’un ami, d’un thérapeute, de Dieu, d’un médicament, d’un chiot… Je vous encourage à y arriver.
Et je sais que certaines ressources ne sont pas disponibles pour tous. J’ai eu beaucoup de chance de pouvoir aller en thérapie parce que j’avais une assurance maladie à l’université et que je devais faire le co-paiement. De nombreux endroits ont des ressources à faible coût – Google votre ville et vos services de santé mentale à faible coût pour voir vos options.
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