Mon tout premier camp d’entraînement de cette session s’est bien passé! Nous avons un groupe plus petit car SoCal Peeps reste en dehors du froid (48 nous gèle!), Mais j’espère que cela me fournira beaucoup plus de chances de vraiment travailler les femmes que j’ai!
Après le camp, j’allais choisir une simple course de 3 milles, mais mon Garmin est mort, donc je ne comprends pas exactement à quel point c’était vraiment (il était toujours dans le parc de la sphère).
Mes vidéos les plus récentes
Athlète Running Shorts Review.mp4
Pas de short de frottement pour les femmes. Nouvelle évaluation de l’athlétisme HIIT IT 9 en short en intestin.
Plus de vidéos
0 secondes de 8 minutes, 21 secondes
Suivant
Jour de formation du marathon 1
03:12
Vivre
00:00
08:21
08:21
Je prends toujours la course simple après une course (a couru une moitié samedi!) Pour inspecter avec mon corps et voir exactement ce que cela se sent. Je me suis blessé après mon deuxième marathon (j’ai couru le marathon de Walt Disney il y a quelques années). Je n’ai pas reconnu les dégâts que la course a causés sur mon corps jusqu’à la semaine prochaine lors d’une course de guérison. Donc, après une course, j’ai couru une courte course “secouer” pour voir exactement comment tout se sent
En janvier 2011, j’ai commencé à essayer d’obtenir beaucoup plus de protéines dans mon alimentation. Un an plus tard, j’essaie toujours de trouver de merveilleuses méthodes pour manger des protéines (puisque mon palais aime le sucre). Je voulais essayer le repas sans avoine de Tina étant donné qu’elle l’a souligné.
Comme je ne me conforme jamais à une recette, j’ai fait ma propre version.
Recette d’avoine aux œufs: 3/4 c blanc d’oeufs, 1 banane, 1 To. Yogourt grec, saupoudrer de lait, tableau de bord: sel, cannelle, sucre. Cuit dans un petit pot de sauce jusqu’à épaisseur. La cohérence est un peu étrange et serait très probablement dégoûtant certaines personnes, mais j’ai aimé!
Je l’ai garni de graines de chia, de céréales de riz brune, de PB ainsi que d’un demi-larabar.
Je suis curieux de savoir combien de temps cela me gardera rassasié étant donné que j’ai toujours faim avec l’avoine 1 heure plus tard! Je suis tout pour un petit-déjeuner riche en protéines qui est doux !!
Question: Souhaitez-vous fournir une nourriture que vous n’aimiez pas la toute première fois par seconde chance?
Je serais aussi longtemps que je ne l’aime pas totalement la toute première fois.
Envoyez-moi le classeur
Sauver
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Broche
Partager
Poster
Partager
Leave a Reply