salut! Comment ça va? Aujourd’hui, je partage 3 mots pour expliquer exactement ce que je ressens à propos de la formation pour le marathon de Boston, en mangeant pour le marathon de Boston ainsi que pour d’autres hasard de ma vie.
Cette semaine, l’équipe de Marathon de Boston de Hyland est mise au défi de se concentrer sur la motivation. L’entraînement pour un marathon est un long terme, il est donc important d’avoir des rappels positifs sur les raisons pour lesquelles nous courons ainsi que pourquoi c’est remarquable (car parfois c’est rude!). En outre, je crois qu’il est important de partager les hauts ainsi que les bas de la course. Il y a des tonnes de selfies après la course ainsi que des photos de succession de médaille de course autour des médias sociaux. Cependant, les courses difficiles, les crampes, le mur, les larmes… tout cela se produit aussi.
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Aujourd’hui, nous sommes mis au défi de partager 3 mots sur exactement ce que nous pensons du marathon de Boston. Les deux premiers sont venus à l’esprit rapidement – le dernier a été un peu plus difficile car cela dépend exactement de ce que je ressens ainsi que de la façon dont ma course s’est déroulée ce jour-là. Les mentions honorables incluent: affamée, perdue, fatiguée, heureuse.
Je partage 3 mots pour expliquer exactement ce que je pense de m’entraîner pour la course… Je suis allé avec effrayé / excité / en sueur. Cela semble juste.
Je ressens toutes ces choses quand je crois du marathon de Boston – c’est effrayant et intimidant, mais je me rend également excité. Ainsi que je suis en sueur. Surtout quand je cours, mais aussi d’autres fois.
Sur la formation…
J’ai fait un pas en arrière aujourd’hui pour passer en revue mes divisions de mile et voir exactement comment je l’ai fait au marathon ce week-end. J’ai vraiment beaucoup de travail à faire. Je ne suis pas en forme suffisante pour garder une vitesse forte pour toute la course. J’ai besoin de travailler à la fois sur la vitesse et sur l’endurance à ce stade. Indiqué. Je vais faire quelques ajustements à ma formation ainsi qu’à un plan à long terme. J’ai besoin de plus de temps ainsi que de la magie ainsi que de l’entraînement difficile ainsi que des courses ainsi que de tout.
D’accord… restons-nous avec ce style et je partage 3 mots sur toutes les autres choses d’aujourd’hui:
Vegas mon chat.
Pâtes cuites au four,
Rôtir tous les légumes.
J’aime les étoiles.
Vegas ainsi que Monican.
Les bleuets sont partout.
Courir – sans surveillance.
(Voyez pourquoi ici)
Question: Quels sont les 3 mots pour expliquer votre entraînement / exécution aujourd’hui?
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