J’ai fait l’erreur de manger principalement des glucides pour toute la journée? À 18 heures, j’avais super faim et crabby. De plus, de nombreux glucides me rendent Crabby car ma glycémie continue de monter aussi bien que tout le temps aussi bien que je ne suis jamais satisfait.
Mes options étaient saines, mais elles étaient équilibrées – ainsi que c’est là que je me suis trompé.
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Petit déjeuner – Kashi Go Lean, des flocons de grain entier, une poignée de blé râpé ainsi que du lait d’amande.
J’ai mis des bleuets sur le dessus pour la couleur, mais je n’aime vraiment aucun type de fruit sauf la banane sur mes céréales. #Aléatoire
Ce matin, mon copain de covoiturage, Ben ainsi que moi, je courrais tard ce matin, alors il m’a d’abord déposé au travail. Mais, il travaille plus tard que moi, nous avons dû changer de déjeuner.
Quand il est venu me choisir, il a suggéré que nous obtenions des boissons de Sonic pour aller avec le déjeuner. Je jure que c’était tout lui, aussi loin que je rejette à Maillots Rangers FC quelqu’un les joies de Sonic Limedes, alors j’ai joyeusement accepté.
Il a également commandé des rondelles d’oignon aussi bien que j’en ai eu deux? Super trucs.Le reste de mon déjeuner était une surcharge de glucides comme je l’ai mentionné avant…
Ensuite, je l’ai renvoyé au travail et je suis retourné travailler moi-même. Mes collations de l’après-midi étaient carbtastiques – la pastèque ainsi qu’une pomme. Ils n’ont rien fait pour ma faim, alors j’ai appelé Ben et aimablement demandé à aller dans mon restaurant préféré pour le dîner –
Aliments entiers!
Rien de tel qu’une salade de 20,00 $ mangée dans une boîte en carton pour mettre une cerise sur une journée stressante, non?
Je reçois toujours un énorme récipient du bar à salade…
et un petit récipient des aliments chauds.
Ensuite, je suis venue à la maison à beaucoup de déchets que Maillots Corinthians Paulista ma mère a obtenus le dernier jour d’école. Aucun commentaire.
Merci à tous pour vos commentaires sur mon dernier post. comme vous les gars. Chacun d’entre vous ?
Compte tenu de mon fort souhait de perdre du poids et d’être un mangeur intuitif, j’ai décidé de satisfaire de mon c.-à-d. thérapeute à nouveau. Je vais courir avec des détails mercredi lorsque j’aurai mon rendez-vous. N’hésitez pas à envoyer des questions.
Je suis des jours ainsi que des jours derrière ma boîte de réception, mais je reviendrai à tout le monde demain.
On se voit plus tard!
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