Breai-petit-déjeuner aux œufs et au jambon au fromage
Bonjour! Comment ça va? Un peu un poste lourd pour RER aujourd’hui, non? Mes nouvelles vidéos Run de 5 minutes réchauffe un Échauffement rapide pour les coureurs. 5 minutes en cours d’échauffement avant votre course. Comment se préparer à courir. Suggestions de quoi faire avant de courir Plus de vidéos 0 secondes de 5 minutes, …
Podcast Episode 77
Lecteur audio 00:00 00:00 00:00 Podcast: jouer dans une nouvelle fenêtre | Télécharger Abonnez-vous: Podcasts Apple | Google Podcasts | STTICKER | RSS Mes vidéos les plus récentes L’idée de course reste en Maillots SC Braga bonne santé pendant l’épidémie Covid19 Idée de course pour rester en bonne santé pendant l’épidémie de coronavirus. Pouvez-vous courir …
Ensemble de relève Ricola ainsi que 100 $ Giveaway
bonjour ainsi que heureux mercredi! Ce matin, j’ai eu ma toute première situation de sueur de boob inconfortable. C’est bizarre que cela ne m’est pas venu à l’esprit auparavant, mais je suis généralement totalement en sueur, pas seulement dans cette zone d’ateole. Je crois que c’est le combo de la chemise ainsi que du soutien-gorge …
Monster vert et beurre de tournesol
Hé là et ravi mercredi! J’ai commencé ma journée avec une course facile de 4,5 milles. Je ne sais pas si je l’ai souligné ici, mais je pense que ce nœud dans mes ischio-jambiers était en fait une légère tension! J’essaie de bébé étant donné Maillots West Ham United que je commence la formation sur …
Sur la frénésie alimentaire
, j’ai cette chose, c’est une routine de la méthode. C’est une mauvaise routine si je peux l’appeler par téléphone ainsi (?) J’ai une histoire de boulimie… ainsi que je souhaitais en parler aujourd’hui. Version courte super rapide de mon histoire avec une alimentation excessive: J’avais toujours été un peu potelé et je souhaitais vraiment …
Récapitulatif de difficulté à manger de 10 jours
Bonjour! Comment ça va? Aujourd’hui, je partage mes réflexions sur la difficulté de l’alimentation propre que j’ai fait ainsi que ce que j’ai mangé. C’était génial pour moi d’arrêter de manger des friandises tous les jours. Je ne comprends pas quand cela s’est produit, mais j’ai réalisé que je mangeais une sorte de dessert après …
Recherche d’oeufs de Pâques Confetti
Bonjour! J’ai célébré Pâques avec ma maison hier car je vais être à Boston pour le marathon de Boston le week-end prochain. (Eeek!) Donc, ma Lil Familia était bien suffisante pour faire la recherche annuelle d’oeufs de confettis une semaine plus tôt. (Je crois que c’est principalement car ils aiment écraser les œufs dans mes …
13,1 miles, faits ainsi que amusant du PCRF Half Marathon
1. La Fondation de l’étude de recherche sur le cancer du PCRF = pédiatrique. Le PCRF Half Marathon / 10K / 5K ainsi que Bike Trip ont eu lieu ce week-end à Irvine, en Californie. Si vous voulez des informations sur la fondation ou pour faire un don pour aider à lutter contre le cancer …
The other red headed Mexican up in here.
Bonjour!! First – I want to give a big delighted birthday to my brother!! He’s one of my top 5 favorite people (order depends on the day) in the world. Mes vidéos les plus récentes Jour de formation du marathon 5 Marathon training Running blog – Run eat Repeat. training plan day 5. Plus de …
J’ai fait quelque chose d’effrayant!
J’ai fait quelque chose d’effrayant aujourd’hui !! Cela faisait partie de mon apogée peut contester – faire face à ma peur de mon fitness! J’ai d’abord commencé la journée avec une courte promenade et tous les glucides! Je ne pouvais pas décider entre AB Toast, Stevia / Cinnamon ou Butta, donc je les avais tous. …